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    Immunsystem schwächt sich trotz Vitaminen? Das Detail, das kaum jemand bemerkt

    Eine tägliche Geste, die den Körper das Reagieren lehrt Kaltes Wasser am Ende der Dusche aktiviert im Körper blitzschnelle Anpassungsmechanismen. Die Haut sendet ein Alarmsignal, und das autonome Nervensystem schaltet seinen Betriebsmodus um. Wer das besonnen angeht, betreibt kein „erzwungenes Abhärten", sondern trainiert schlicht seine Reaktionsfähigkeit. Das entscheidende Element wird dabei oft übersehen: Es kommt…

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